Ras Antur i Deuluoedd Mini Burn yn y Bont-faen Mehefin yn Ystâd Penllyn

PELLTER a CHYFNODAU 2.8 km yn rhedeg, beic mynydd 3 km, caiac 1 km a cham llywio traed 1 km a beic mynydd 5km. Bydd rhai heriau arbennig ar hyd y ffordd. CYFNOD TROED Bydd rhediad byrlymus ar laswellt ac ychydig o balmentydd o amgylch y maes truffl a'r fferm ieir yn Ystâd Penllyn yn eich cynhesu ar gyfer yr antur sydd o'ch blaen. CYFNODAU BEICIO Mae'r beicio ar lwybrau caled a llawn meddal. Bydd rhywfaint o esgyniad a disgyniad ar draciau a glaswellt bach caregog, ac os yw'n wlyb, mae'n debygol o fod yn fwdlyd iawn yn Lleoedd – Bydd yn antur! Cam KAYAKING Bydd y cam caiacio tua phedair bwi yn y llyn. Bydd digon o ddiogelwch dŵr, a byddwn yn cynnig cefnogaeth a chyfarwyddyd os bydd angen. Darperir yr holl offer caiacio a chaiacio. Ar gyfer y digwyddiad hwn, bydd y cam caiacio hanner ffordd o amgylch y cwrs beic, felly bydd gennym ardal bontio fach i chi adael eich beiciau.

Efallai yr hoffech chi gario rhai trowsus diddos yn eich bag ar gyfer y cyfnod caiacio, gan y byddwch chi'n cael gwaelod gwlyb! Hefyd, os ydych chi'n gwisgo esgidiau beic, efallai y byddwch chi am gario'ch hyfforddwyr gan y bydd y cyfnod cyfeirio ar droed hefyd yn digwydd yma. CYFNOD LLYWIO TRAED Yn syth ar ôl y caiac, byddwch yn cael map sy'n cynnwys pum pwynt gwirio. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw dod o hyd iddynt! Os dewiswch rasio'n gystadleuol, bydd cosbau amser am unrhyw bwyntiau gwirio na ddaethpwyd o hyd iddynt. Yna byddwch yn mynd yn ôl i'ch beic i orffen gweddill y cwrs. MAE STAGGERED YN DECHRAU RHWNG 10:00 – 13:00. Bydd y wobr yn para tua 16:00 neu unwaith y bydd pob tîm wedi gorffen. Mae cyfranogwyr yn cyrraedd y cofrestriad tua 30 munud cyn eich amser cychwyn. CATEGORÏAU Tîm Teulu gyda phlant o dan 7 oed (2-4 cyfranogwr) Tîm Teulu gyda phlant 7 oed a hŷn ond o dan 12 oed (2-4 cyfranogwr) Tîm Teulu gyda phlant 12 oed a hŷn ond o dan 18 oed (2-4 cyfranogwr) Tîm dros 18 oed (2-4 o gyfranogwyr) Digwyddiad yn cael ei gynnal yn Y Bont-faen ym mis Mehefin