Ras Antur Mini Burn yn Ystad Penllyn

Profwch rasio antur ar raddfa fechan. Yn berffaith i ddechreuwyr sy'n edrych i roi cynnig ar rywbeth newydd, mae'r Mini Burn Adventure Race yn darparu ar gyfer pawb. Gwnewch yn siŵr o bacio pâr o esgidiau rhedeg a beic - bydd caiacau'n cael eu darparu ar gyfer pob ymgeisydd. Cofleidio awyrgylch y dydd ac ennill eich medal. Mae'r ras antur hon yn gyflwyniad perffaith i'r gamp gan nad oes angen profiad. Dewch â theulu, ffrindiau a'ch beic, a byddwch chi'n Barod Amdani, darperir eich caiac. Mae cyfnodau pellter a chyfnodau fel a ganlyn: Rhedeg 2.5k Beicio Mynydd 8k 1k Caiac 1.5k Llywio Traed 1.5k Cam Llywio Traed - Mae'r cam hwn yn mynd â cystadleuwyr ar rediad byr a gormodol o amgylch y fferm gae Truffle a'r fferm ieir yn Ystad Penllyn. Gydag ychydig o balmant ond llwybr glaswellt gan fwyaf, byddwch yn cael eich cynhesu'n dda ar gyfer gweddill y digwyddiad. Bydd 'na checkpoint ar ddiwedd y rhediad. 8k Cycling Phase - Gyda chymysgedd o lwybrau caled a meddal, rhan fach o'r ffordd, rhai esgyniadau a disgyniadau, a digon o fwd, mae'r cam hwn o'r cwrs wir yn antur! Bydd hefyd opsiwn cwrs byr o tua 5k sydd hefyd yn osgoi'r bryn mawr. Bydd un checkpoint ar ben y bryn ar y cwrs hir ac ail un ar ddiwedd y cyfnod beic.

Rhaid gwisgo helmedau bob amser. Os nad ydych yn berchen ar feic bydd angen benthyg un gan ffrind. Cam Caiacio 1k - Bydd y Caiac 1k hwn yn mynd â cystadleuwyr o gwmpas 4 hydoedd yn y llyn. Gyda digon o ddiogelwch a chefnogaeth dŵr, gallwch ganolbwyntio ar fwynhau'r dŵr a'r rasio o gwmpas. Bydd y cyfnod caiac yn digwydd hanner ffordd o amgylch y cwrs beic, gan roi cerydd i chi. Bydd man pontio bach i adael eich beic, ac argymhellir bod ymgeiswyr yn dod â rhai trowsus gwrth-ddŵr yn eich bag gan y byddwch yn cael gwaelod gwlyb. Hefyd os ydych chi'n gwisgo esgidiau beics efallai y byddwch chi eisiau cario'ch hyfforddwyr gan y bydd y cyfnod cyfeiriannu traed hefyd yn digwydd yma. Bydd 'na checkpoint ar ddiwedd y caiac. Orienteering Phase - Yn dilyn y caiac, bydd cystadleuwyr yn cael map o'r 5 checkpoints, ac o'r fan hon does dim ond angen i chi ddod o hyd iddynt i gyd, cyn mynd yn ôl ar eich beic i orffen gweddill y cwrs. Bydd cosbau amser ar gyfer unrhyw checkpoints nas ceir. Bydd 'na checkpoint gorffen ar ddiwedd y cwrs. Yr hyn sydd wedi'i gynnwys: * Medal y Gorffenwr * Maeth y gorffenwr * Roedd caiacau'n cynnwys * Diogelwch dŵr * Awyrgylch digwyddiadau gyda cherddoriaeth a sylwebaeth * Golygfeydd hardd